Description

Będzie medytacja i oddech. Będzie pilates na rozluźnienia jelit i wzdęty brzuch.

Będzie pogadanka i porady o tym jak wrzucić na luz, jak nie popaść w szaleństwo postanowień noworocznych i co zrobić by w nich wytrwać.

WCHODZISZ W TO?

• 15 grudnia (niedziela) godz. 10:00 – 14:00 (+/-)
• Bajzel Kreatywny – Leszno

CO ZABRAĆ?

• strój i mate do ćwiczeń
• luźne ubranie
• poduchę i kocyk do relaksacji
• butelkę z wodą

Na miejscu czekać będą na Ciebie ciepłe napary, woda i smakołyki.

Będzie tona dobrego humoru, no i oczywiście MY, czyli Aga, Aga i Kasia.

Czekamy na Ciebie!

_____________________________________________________________________________

PROWADZĄCE:

Aga Glapiak – inicjatorka i kreatorka, nauczycielka medytacji oraz terapeutka dźwięku. Właścicielka Bajzel Kreatywny oraz Bajzel Collective. Rozwój osobisty i podróże w głąb siebie są czymś co ją napędza.

Kasia Rozwalka – instruktor Pilates matwork i trener medyczny, w swojej pracy zajmuje się nauczaniem świadomego ruchu, poprawie sprawności i jakości życia. „Zależy mi, aby każdy poznał swoje ciało i potrafił korzystać z jego niesamowitych możliwości.”

Aga Chwat – fizjoterapeutka i trenerka medyczna. Urodzona optymistka. Z holistycznym podejściem do zdrowego stylu życia. W pracy pomaga kobietom pokochać własne ciało i jego możliwości. Rozumie, jak istotna jest głowa w procesie zmiany. Jej misją jest szerzyć świadomość o tym jak ważna jest sprawność fizyczna i zdrowie psychiczne.